2012年08月21日

足の疲れはその日のうちに解消しましょう

今日、たまたまたテレビをつけていたらNHKの「ためしてガッテン」がやっていました。
たぶん再放送だと思いますが、今日のテーマは偏平足。
私も昔から自分の足は偏平足だと思っていたので興味深く見ていたのですが。。。
偏平足も場合によっては体にとても危険なものなんですね。
そういえば普段から足の疲れが気になりますし、偏平足が原因なんじゃないかとちょっと心配になってきました。
ちなみに偏平足の人は運動音痴なんてことが昔から言われていますが、それは関係ないみたいです。
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話は元に戻りますが最近は足の疲れやすいという悩みを抱えている人が増えているみたいですね。
足の疲れと聞くと普通は販売業など立ち仕事を連想すると思います。
でも立ち仕事の人ばかりでなく実は座りっぱなしのデスクワークも足の疲れの原因になるとか。
長く立っていれば足が疲れてくるのは当然なので理解しやすいですが、どうして座りっぱなしでいるのに足が疲れるのか?
そんな疑問が湧いてきたので、これについて少々調べてみました。
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なぜデスクワークなどの座り仕事で足が付かれるのか?
その理由は足の血行が滞ることで、むくみやだるさが酷くなる為だそうです。
確かにずっと座っていても長い時間同じ体勢でいるとなんだか足がだるくなってくることがありますよね。
私もパソコンを比較的長い時間使うことが多いので、いつの間にかちょっと足がだるいかもと感じることがあります。
更に足の疲れが原因で全身の疲れや不調につながることもあるそうなので、座り仕事で足にだるさを感じている人は少し気をつけた方がいいかもしれませんね。。
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では足の疲れで悩んでいる人はどのように解消しているのか?
足の疲れを解消する効果的な方法として知られているのは、お風呂のぬるま湯で半身浴しながらゆっくりマッサージをすること。
また、ツボ押しでむくみを取ったりするのも足の疲れを取るのに効果的です。
ちなみに足の疲れを解消するだけでなく日頃から予防しておくことも重要。
たとえば足の疲れは普段履いているシューズやパンプスを履きやすいものに替えるだけでも症状がかなり緩和されます。
日中は程よく歩くなどして普段から足の筋肉をよく使って筋力を維持することも重要。
就寝前に足のむくみを取るシートを貼るのもおすすめです。
夜ぐっすり睡眠をとって翌朝気持ちよく目覚める為にも、足の疲れはその日のうちにしっかりと解消しておきたいものですね。


posted by nekomeganes at 18:28| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月17日

デニムジャケットをおしゃれに着こなしたい

今の時期はちょっと暑くて着られませんが、これからの秋口あたりに活躍してくれるファッションアイテムがデニムジャケット。
一般的にはジージャンとも言われてますね。
Tシャツやトレーナーの上にさらっと羽織れるデニムジャケットは一枚持っているだけでもかなり重宝します。
しかもデニムという素材は着込むほどにいい味わいが出てくる素材なので、長く着られるのも嬉しいですよね。
デニムジャケットは流行りに左右されない定番のアイテムなのでクローゼットに一枚用意しておくといいと思います。
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そんなデニムジャケットは男女問わず人気なわけですが、ちょっと気になるのは男性の着こなし。
男の人はデニムジャケットを何気なく着ている人が多く、おしゃれを意識して着ている人はあまり多くないなと。
特に気になるのはデニムジャケットに濃い色のデニムパンツを合わせたコーディネート。
上下揃いのデニムは着こなしが難しいですが、これを何気なくやってしまうとなんとも野暮ったい雰囲気になってしまいます。
しかもパンツがストレートだったりするとかなりオタなイメージになってしまいますよね。
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ところでデニムジャケットは、かなりストリートファッションというイメージが強い感じがします。
それを大人っぽくしかもかっこよく着こなすためには、意外に工夫が必要なものなのです。
デニムジャケットは世界中のあらゆるブランドが展開していますが、古着っぽく更にかっこよさも見せ付けたいのであればアバクロのデニムジャケットを選んでみてはいかがでしょうか。
アバクロのデニムが持つ特有のヨレ感がワイルドな雰囲気を醸しだしてくれます。
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それとデニムジャケットのブランドとして絶対に外せないのがリーバイスですね。
リーバイスはカラー、デザインともに種類が豊富なので自分の体型に合ったシルエットのデニムジャケットを選べると思います。
そのうえリーバイスのジージャンは男女ともに着られるのも人気の理由。
長い時間をかけて着込むほどに深い味わいが出てくるので、いつまでも手放せないと思います。
カジュアルファッションに欠かせないアイテムって色々ありますが、その中でもデニムジャケットは必須のアイテムではないでしょうか。
posted by nekomeganes at 20:06| ファッション | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月14日

ミキハウスの幼稚園バッグはとってもキュート!

ミキハウスといえば子供服やベビー服など可愛らしいアイテムが豊富に揃っているブランド。
子育て中のママさんなら誰もが知っている超有名ブランドですよね。
しかもミキハウスは歴史が長い老舗中の老舗。
だから製品の信頼性も高いですし、安心して使えるのも嬉しいポイント。
色鮮やかなカラーやキュートなデザインは小さいお子さんも大好き。
ミキハウスが発売する福袋は毎回注文が殺到するほどの人気商品です。
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今や人気ブランドに限らず多くのブランドはネット通販サイトでも販売している時代。
ミキハウスでも、すぐに使えるアイテムをネット販売しています。
もちろんミキハウスでは幼稚園バッグも取り扱っていますので、見逃す手はありません。
忙しくて幼稚園バックを作れないお母さん、裁縫が苦手なお母さん、ミシンを持っていないお母さんには嬉しいサイトですよ。
子供が喜びそうな、キャラクターの生地で幼稚園バックが作られていて色も様々。
幼稚園バック以外にもシューズ入れやレッスンバック、ランチバックなどキャラクターや色をそろえて購入すれば、お子様も自分の幼稚園バックだとすぐわかりますよね。
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中でもキルティング素材を使ったミキハウスの幼稚園バックは、手作りのような暖かさがあります。
幼稚園バックのポケットも外側についているので、便利ですし可愛らしいワンポイントになっています。
「買ったバックはちょっと・・・」なんて思っているお母さんも、この幼稚園バックにお子様のお気に入りのアップリケを付けてあげたらどうでしょうか。
それだけで「お母様のお手製!?」なんて、幼稚園で人気の的になるかもしれませんし、お子様も喜ぶこと間違えなしですよ!
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ちなみに幼稚園バッグは手作りで用意するものと考えているママさんも少なくないようです。
確かに幼稚園側から「手作りで用意してください」と言われた場合は仕方がないですが、そうでない限りはそんなにこだわることはありません。
周りのママさんたちが手作りで用意していると自分もそうしなきゃと思う気持ちもわかりますが。
幼稚園バックは手作りしなければいけないものなんて悩むよりは、子供さんが喜ぶ幼稚園バックを用意してあげましょう。
posted by nekomeganes at 09:39| 雑貨 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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